살을 빼려고 하는데요 지금 172 정도에 66정도 나가는데 58이 목표 입니당...!제가 하비라서 다리를 지금 172 정도에 66정도 나가는데 58이 목표 입니당...!제가 하비라서 다리를 지인짜 너무 빼고 싶은데 58정도 내려가면 다리도 빠지나요? 운동은 홈트 유산소 + 근력에 다리 운동을 조금 더 하고 폼롤러도 해요...식단도 당연히 하구요66에서 58까지 가려면 오래 걸릴까요?기간은 얼마가 적당해요?
지방은 전신이 골고루 한번에 빠집니다.
어디는 빠지고 어디는 안빠지고가 아닙니다.
식단 열심히 하셔야 하고
3개월 정도 잡고 하시면 좋습니다.
1달만에도 가능은 하나 그만큼 다시 금방 돌아갑니다.
천천히 건강하게 다이어트 하시기 바랍니다.
